ЁЯФе 7 рдЕрдореВрд▓реНрдп рд╕рддреНрдп: рдкреБрддреНрд░рджрд╛ рдПрдХрд╛рджрд╢реА рдХрд╛ рд╢рдХреНрддрд┐рд╢рд╛рд▓реА рдЗрддрд┐рд╣рд╛рд╕ рдФрд░ рдЬреАрд╡рди рдкрд░ рдкреНрд░рднрд╛рд╡

Minorstudy
7 Min Read
рдкреБрддреНрд░рджрд╛ рдПрдХрд╛рджрд╢реА

ЁЯХЙя╕П рдкреНрд░рд╕реНрддрд╛рд╡рдирд╛

рднрд╛рд░рддреАрдп рд╕рдирд╛рддрди рд╕рдВрд╕реНрдХреГрддрд┐ рдореЗрдВ рдПрдХрд╛рджрд╢реА рд╡реНрд░рдд рдХрд╛ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рдорд╣рддреНрд╡ рд╣реИред рд╕рд╛рд▓ рднрд░ рдореЗрдВ 24 рдПрдХрд╛рджрд╢реА рдЖрддреА рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЙрдирдореЗрдВ рд╕реЗ рджреЛ рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВ рдкреБрддреНрд░рджрд╛ рдПрдХрд╛рджрд╢реА тАУ рдПрдХ рд╢реНрд░рд╛рд╡рдг рдорд╛рд╕ рдореЗрдВ рдФрд░ рджреВрд╕рд░реА рдкреМрд╖ рдорд╛рд╕ рдореЗрдВред тАЬрдкреБрддреНрд░рджрд╛тАЭ рдХрд╛ рдЕрд░реНрде рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ тАУ тАЬрдкреБрддреНрд░ рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реАтАЭред рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рд░реВрдк рд╕реЗ рдЙрди рджрдВрдкрддреНрддрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдпрд╣ рд╡реНрд░рдд рдЕрддреНрдпрдВрдд рдлрд▓рджрд╛рдпрдХ рдорд╛рдирд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ рдЬрд┐рдиреНрд╣реЗрдВ рд╕рдВрддрд╛рди рдкреНрд░рд╛рдкреНрддрд┐ рдХреА рдХрд╛рдордирд╛ рд╣реЛред

Contents
ЁЯХЙя╕П рдкреНрд░рд╕реНрддрд╛рд╡рдирд╛ЁЯХ░я╕П рдкреБрддреНрд░рджрд╛ рдПрдХрд╛рджрд╢реА рдХрд╛ рдЗрддрд┐рд╣рд╛рд╕ЁЯУЪ рд░реЛрдЪрдХ рддрдереНрдп (7 рддрдереНрдп) тАУ рдкреБрддреНрд░рджрд╛ рдПрдХрд╛рджрд╢реА рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВЁЯУЕ рдкреБрддреНрд░рджрд╛ рдПрдХрд╛рджрд╢реА рдХреА рд╕рдордп-рд░реЗрдЦрд╛ (Timeline)ЁЯФН FAQs тАУ рдЕрдХреНрд╕рд░ рдкреВрдЫреЗ рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдкреНрд░рд╢реНрдиЁЯкФ рдкреБрддреНрд░рджрд╛ рдПрдХрд╛рджрд╢реА рдХрд╛ рдзрд╛рд░реНрдорд┐рдХ рдФрд░ рд╕рд╛рдорд╛рдЬрд┐рдХ рдорд╣рддреНрд╡ЁЯМ╝ рдкреБрддреНрд░рджрд╛ рдПрдХрд╛рджрд╢реА рдХреА рдкреВрдЬрд╛ рд╡рд┐рдзрд┐ (Step-by-Step Guide)ЁЯЩП рд╢реБрднрдХрд╛рдордирд╛рдПрдВ (Wishing on Putrada Ekadashi)ЁЯзн рдЬреАрд╡рди рдореЗрдВ рдкреБрддреНрд░рджрд╛ рдПрдХрд╛рджрд╢реА рдХрд╛ рдорд╣рддреНрд╡ (Importance in Life)ЁЯОп рдирд┐рд╖реНрдХрд░реНрд╖ тАУ рдЬреАрд╡рди рдореЗрдВ рдкреБрддреНрд░рджрд╛ рдПрдХрд╛рджрд╢реА рдХрд╛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡ЁЯМИ рджреИрдирд┐рдХ рдЬреАрд╡рди рдкрд░ рдкреНрд░рднрд╛рд╡ (Daily Life Impact)

ЁЯХ░я╕П рдкреБрддреНрд░рджрд╛ рдПрдХрд╛рджрд╢реА рдХрд╛ рдЗрддрд┐рд╣рд╛рд╕

рдкреМрд░рд╛рдгрд┐рдХ рдХрдерд╛ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рдорд╣рд┐рд╖реНрдорддреА рдирд╛рдордХ рдирдЧрд░реА рдХреЗ рд╕реБрдЦреЗрддреБрдорд╛рди рдирд╛рдордХ рд░рд╛рдЬрд╛ рдФрд░ рд░рд╛рдиреА рд╢реИрд╡реНрдпрд╛ рдХреЛ рд╕рдВрддрд╛рди рдирд╣реАрдВ рдереАред рдЗрд╕рд╕реЗ рд╡реЗ рдЕрддреНрдпрдВрдд рджреБрдГрдЦреА рд░рд╣рддреЗ рдереЗред рдПрдХ рджрд┐рди рд░рд╛рдЬрд╛ рджреБрдЦреА рдорди рд╕реЗ рд╡рди рдХреА рдУрд░ рдирд┐рдХрд▓ рдкрдбрд╝реЗред рд╡рд╣рд╛рдБ рдЙрдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рдореБрдирд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдкреБрддреНрд░рджрд╛ рдПрдХрд╛рджрд╢реА рд╡реНрд░рдд рдХреЗ рд╡рд┐рд╖рдп рдореЗрдВ рдЬрд╛рдирд╛ рдФрд░ рдкреВрд░реЗ рд╢реНрд░рджреНрдзрд╛-рднрд╛рд╡ рд╕реЗ рдЙрд╕рдХрд╛ рдкрд╛рд▓рди рдХрд┐рдпрд╛ред рдлрд▓рд╕реНрд╡рд░реВрдк, рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдпреЛрдЧреНрдп рдФрд░ рдзрд░реНрдордирд┐рд╖реНрда рдкреБрддреНрд░ рдХреА рдкреНрд░рд╛рдкреНрддрд┐ рд╣реБрдИред рддрдм рд╕реЗ рдЗрд╕ рд╡реНрд░рдд рдХреЛ тАШрдкреБрддреНрд░рджрд╛ рдПрдХрд╛рджрд╢реАтАЩ рдХрд╣рд╛ рдЧрдпрд╛ рдФрд░ рдпрд╣ рд╕рдВрддрд╛рди рдХреА рдкреНрд░рд╛рдкреНрддрд┐ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрддреНрдпрдВрдд рдкреБрдгреНрдпрджрд╛рдпреА рдорд╛рдиреА рдЬрд╛рдиреЗ рд▓рдЧреАред


ЁЯУЪ рд░реЛрдЪрдХ рддрдереНрдп (7 рддрдереНрдп) тАУ рдкреБрддреНрд░рджрд╛ рдПрдХрд╛рджрд╢реА рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ

  1. тЬЕ рд╕рдВрддрд╛рди рдкреНрд░рд╛рдкреНрддрд┐ рд╣реЗрддреБ рд╢реНрд░реЗрд╖реНрда рд╡реНрд░рдд: рдпрд╣ рдПрдХрдорд╛рддреНрд░ рдПрдХрд╛рджрд╢реА рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рдХрд╛ рдирд╛рдо рд╣реА тАШрдкреБрддреНрд░ рдкреНрд░рджрд╛рдитАЩ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝рд╛ рд╣реИред

  2. тЬЕ рд╡реНрд░рдд рдХреЗ рджреЛ рд░реВрдк: рд╢реНрд░рд╛рд╡рдг рдФрд░ рдкреМрд╖ рдорд╛рд╕ рдореЗрдВ рдкреБрддреНрд░рджрд╛ рдПрдХрд╛рджрд╢реА рдЖрддреА рд╣реИред рджреЛрдиреЛрдВ рдХрд╛ рдлрд▓ рд╕рдорд╛рди рд░реВрдк рд╕реЗ рд╢реБрдн рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред

  3. тЬЕ рдкрд╡рд┐рддреНрд░ рдирджреА рд╕реНрдирд╛рди: рдЗрд╕ рджрд┐рди рдЧрдВрдЧрд╛ рдпрд╛ рдЕрдиреНрдп рдкрд╡рд┐рддреНрд░ рдирджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реНрдирд╛рди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╛рдкреЛрдВ рд╕реЗ рдореБрдХреНрддрд┐ рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИред

  4. тЬЕ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рдкреВрдЬрд╛ рд╡рд┐рдзрд┐: рднрдЧрд╡рд╛рди рд╡рд┐рд╖реНрдгреБ рдХреА тАШрдирд╛рд░рд╛рдпрдгтАЩ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдкреВрдЬрд╛, рдкреАрд▓реЗ рд╡рд╕реНрддреНрд░ рдФрд░ рддреБрд▓рд╕реА рджрд▓ рд╕реЗ рдХреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИред

  5. тЬЕ рджрд╛рди-рдкреБрдгреНрдп рдХрд╛ рдорд╣рддреНрд╡: рдЕрдиреНрди, рд╡рд╕реНрддреНрд░, рдФрд░ рджрдХреНрд╖рд┐рдгрд╛ рдХрд╛ рджрд╛рди рдХрд░рдирд╛ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рдкреБрдгреНрдпрджрд╛рдпрдХ рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред

  6. тЬЕ рд╕рд╛рддреНрд╡рд┐рдХ рдЖрд╣рд╛рд░: рдЗрд╕ рджрд┐рди рдЙрдкрд╡рд╛рд╕ рдХрд░ рдХреЗрд╡рд▓ рдлрд▓рд╛рд╣рд╛рд░ рдХрд░рдирд╛ рдФрд░ рд░рд╛рддреНрд░рд┐ рдЬрд╛рдЧрд░рдг рдХрд░рдирд╛ рд▓рд╛рднрдХрд╛рд░реА рд╣реИред

  7. тЬЕ рд╕рдВрддрд╛рдирд╣реАрди рджрдВрдкрддреНрддрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд░рджрд╛рди: рдХрдИ рдзрд╛рд░реНрдорд┐рдХ рдЧреНрд░рдВрдереЛрдВ рдореЗрдВ рдЗрд╕реЗ рд╕рдВрддрд╛рди-рдкреНрд░рд╛рдкреНрддрд┐ рд╣реЗрддреБ рдЕрддреНрдпрдВрдд рдлрд▓рджрд╛рдпреА рдмрддрд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред


ЁЯУЕ рдкреБрддреНрд░рджрд╛ рдПрдХрд╛рджрд╢реА рдХреА рд╕рдордп-рд░реЗрдЦрд╛ (Timeline)

рд╡рд░реНрд╖рд╢реНрд░рд╛рд╡рдг рдкреБрддреНрд░рджрд╛ рдПрдХрд╛рджрд╢реАрдкреМрд╖ рдкреБрддреНрд░рджрд╛ рдПрдХрд╛рджрд╢реА
202327 рдЕрдЧрд╕реНрдд2 рдЬрдирд╡рд░реА
202414 рдЕрдЧрд╕реНрдд21 рдЬрдирд╡рд░реА
20254 рдЕрдЧрд╕реНрдд10 рдЬрдирд╡рд░реА
202624 рдЬреБрд▓рд╛рдИ30 рджрд┐рд╕рдВрдмрд░ 2025

ЁЯМЩ рдПрдХрд╛рджрд╢реА рддрд┐рдерд┐ рд╕реВрд░реНрдп рдЙрджрдп рд╕реЗ рд▓реЗрдХрд░ рджреНрд╡рд╛рджрд╢реА рд╕рдорд╛рдкреНрддрд┐ рддрдХ рдорд╛рдиреНрдп рд╣реЛрддреА рд╣реИред


ЁЯФН FAQs тАУ рдЕрдХреНрд╕рд░ рдкреВрдЫреЗ рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдкреНрд░рд╢реНрди

Q1: рдкреБрддреНрд░рджрд╛ рдПрдХрд╛рджрд╢реА рд╡реНрд░рдд рдХреМрди рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ?
ЁЯСЙ рдХреЛрдИ рднреА рд╕реНрддреНрд░реА рдпрд╛ рдкреБрд░реБрд╖, рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдХрд░ рд╕рдВрддрд╛рди рдХреА рдХрд╛рдордирд╛ рд░рдЦрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рджрдВрдкрддреНрддрд┐ рдЗрд╕ рд╡реНрд░рдд рдХреЛ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

Q2: рдХреНрдпрд╛ рдпрд╣ рд╡реНрд░рдд рдХреЗрд╡рд▓ рд╕рдВрддрд╛рди рдкреНрд░рд╛рдкреНрддрд┐ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣реИ?
ЁЯСЙ рдирд╣реАрдВ, рдпрд╣ рд╡реНрд░рдд рдорди рдХреА рд╢реБрджреНрдзрд┐, рдкреБрдгреНрдп рдЕрд░реНрдЬрди рдФрд░ рдкрд░рд┐рд╡рд╛рд░ рдХреЗ рдХрд▓реНрдпрд╛рдг рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред

Q3: рдЙрдкрд╡рд╛рд╕ рдХреЗ рджрд┐рди рдХреНрдпрд╛ рдЦрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ?
ЁЯСЙ рдлрд▓рд╛рд╣рд╛рд░, рджреВрдз, рдлрд▓, рд╕рд╛рдмреВрджрд╛рдирд╛, рд╕рд┐рдВрдШрд╛рдбрд╝реЗ рдХрд╛ рдЖрдЯрд╛, рдФрд░ рдХреБрдЯреНрдЯреВ рдХрд╛ рдЖрдЯрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред

Q4: рд╡реНрд░рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд┐рди рджреЗрд╡рддрд╛ рдХреА рдкреВрдЬрд╛ рдХреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИ?
ЁЯСЙ рднрдЧрд╡рд╛рди рд╡рд┐рд╖реНрдгреБ, рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рддрдГ тАШрдирд╛рд░рд╛рдпрдгтАЩ рд╕реНрд╡рд░реВрдк рдХреА рдкреВрдЬрд╛ рдХреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИред

Q5: рдпрджрд┐ рд╡реНрд░рдд рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рди рдХрд░ рд╕рдХреЗрдВ рддреЛ?
ЁЯСЙ рд╢реНрд░рджреНрдзрд╛ рдФрд░ рдирд┐рдпрдордкреВрд░реНрд╡рдХ рдЖрдВрд╢рд┐рдХ рд╡реНрд░рдд, рдХреЗрд╡рд▓ рдлрд▓рд╛рд╣рд╛рд░ рдпрд╛ рджрд┐рдирднрд░ рдорди рдореЗрдВ рднрдЧрд╡рд╛рди рд╡рд┐рд╖реНрдгреБ рдХрд╛ рд╕реНрдорд░рдг рднреА рдкреБрдгреНрдпрдХрд╛рд░реА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред


ЁЯкФ рдкреБрддреНрд░рджрд╛ рдПрдХрд╛рджрд╢реА рдХрд╛ рдзрд╛рд░реНрдорд┐рдХ рдФрд░ рд╕рд╛рдорд╛рдЬрд┐рдХ рдорд╣рддреНрд╡

  • рдзрд╛рд░реНрдорд┐рдХ рджреГрд╖реНрдЯрд┐рдХреЛрдг рд╕реЗ: рдпрд╣ рд╡реНрд░рдд рдПрдХ рдХрд░реНрдо-рд╕рдВрдпрдорд┐рдд рдЬреАрд╡рди рдФрд░ рдИрд╢реНрд╡рд░ рдкрд░ рд╢реНрд░рджреНрдзрд╛ рдХрд╛ рдкреНрд░рддреАрдХ рд╣реИред

  • рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╢рд╛рдВрддрд┐: рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд╡реНрд░рдд рдФрд░ рдкреВрдЬрд╛ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдХреЛ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╕реНрдерд┐рд░рддрд╛ рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред

  • рд╕рдВрддрд╛рди рд╕реБрдЦ рдХрд╛ рдкреНрд░рддреАрдХ: рдпрд╣ рджрд┐рди рдЙрди рдкрд░рд┐рд╡рд╛рд░реЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рдорд╣рддреНрд╡ рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рд╕рдВрддрд╛рди рдХреА рдкреНрд░рд╛рдкреНрддрд┐ рдХреА рдЗрдЪреНрдЫрд╛ рд░рдЦрддреЗ рд╣реИрдВред

  • рдкрд░рд┐рд╡рд╛рд░ рдореЗрдВ рд╕реБрдЦ-рд╢рд╛рдВрддрд┐: рдпрд╣ рд╡реНрд░рдд рдШрд░ рдХреЗ рд╕рдорд╕реНрдд рд╕рджрд╕реНрдпреЛрдВ рдХреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдФрд░ рд╕рдореГрджреНрдзрд┐ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рдлрд▓рджрд╛рдпрдХ рд╣реИред

  • рд╕рд╛рдорд╛рдЬрд┐рдХ рдЙрджрд╛рд╣рд░рдг: рдПрдХ рд╕рдВрдпрдореА рдФрд░ рдзрд╛рд░реНрдорд┐рдХ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рд╕рдорд╛рдЬ рдореЗрдВ рдкреНрд░реЗрд░рдгрд╛ рдХрд╛ рд╕реНрд░реЛрдд рдмрдирддрд╛ рд╣реИред


ЁЯМ╝ рдкреБрддреНрд░рджрд╛ рдПрдХрд╛рджрд╢реА рдХреА рдкреВрдЬрд╛ рд╡рд┐рдзрд┐ (Step-by-Step Guide)

  1. рдкреНрд░рд╛рддрдГрдХрд╛рд▓ рдмреНрд░рд╣реНрдо рдореБрд╣реВрд░реНрдд рдореЗрдВ рдЙрдардХрд░ рд╕реНрдирд╛рди рдХрд░реЗрдВред

  2. рднрдЧрд╡рд╛рди рд╡рд┐рд╖реНрдгреБ рдХреА рдкреНрд░рддрд┐рдорд╛ рдХреЛ рдкреАрд▓реЗ рд╡рд╕реНрддреНрд░ рдкрд╣рдирд╛рдПрдБред

  3. рддреБрд▓рд╕реА рдкрддреНрд░, рдЪрдВрджрди, рдХреЗрд╕рд░, рдкреБрд╖реНрдк рдЖрджрд┐ рд╕реЗ рдкреВрдЬрди рдХрд░реЗрдВред

  4. тАШреР рдирдореЛ рднрдЧрд╡рддреЗ рд╡рд╛рд╕реБрджреЗрд╡рд╛рдптАЩ рдордВрддреНрд░ рдХрд╛ рдЬрд╛рдк рдХрд░реЗрдВред

  5. рджрд┐рдирднрд░ рдлрд▓рд╛рд╣рд╛рд░ рдФрд░ рд╡реНрд░рдд рд░рдЦреЗрдВ, рд░рд╛рддреНрд░рд┐ рдореЗрдВ рднрдЬрди-рдХреАрд░реНрддрди рдХрд░реЗрдВред

  6. рдЕрдЧрд▓реЗ рджрд┐рди рджреНрд╡рд╛рджрд╢реА рдХреЛ рдмреНрд░рд╛рд╣реНрдордг рдХреЛ рднреЛрдЬрди рдХрд░рд╛рдХрд░ рд╡реНрд░рдд рд╕рдорд╛рдкреНрдд рдХрд░реЗрдВред


ЁЯЩП рд╢реБрднрдХрд╛рдордирд╛рдПрдВ (Wishing on Putrada Ekadashi)

ЁЯМЯ тАЬрдкреБрддреНрд░рджрд╛ рдПрдХрд╛рджрд╢реА рдХреЗ рдкрд╛рд╡рди рдЕрд╡рд╕рд░ рдкрд░ рднрдЧрд╡рд╛рди рд╡рд┐рд╖реНрдгреБ рдЖрдкрдХреА рд╕рднреА рдордиреЛрдХрд╛рдордирд╛рдПрдВ рдкреВрд░реНрдг рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЖрдкрдХреЗ рдЬреАрд╡рди рдореЗрдВ рд╕реБрдЦ, рд╕рдВрддрд╛рди рдФрд░ рд╕рдореГрджреНрдзрд┐ рдХрд╛ рд╡рд╛рд╕ рд╣реЛредтАЭ ЁЯМЯ

ЁЯЩП тАЬрдЖрдкрдХреЛ рдФрд░ рдЖрдкрдХреЗ рдкрд░рд┐рд╡рд╛рд░ рдХреЛ рдкреБрддреНрд░рджрд╛ рдПрдХрд╛рджрд╢реА рдХреА рд╣рд╛рд░реНрджрд┐рдХ рд╢реБрднрдХрд╛рдордирд╛рдПрдВ тАУ рдЬрдп рд╢реНрд░реА рд╡рд┐рд╖реНрдгреБ!тАЭ


ЁЯзн рдЬреАрд╡рди рдореЗрдВ рдкреБрддреНрд░рджрд╛ рдПрдХрд╛рджрд╢реА рдХрд╛ рдорд╣рддреНрд╡ (Importance in Life)

  1. рд╕рдХрд╛рд░рд╛рддреНрдордХ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдХрд╛ рд╕рдВрдЪрд╛рд░: рд╡реНрд░рдд рдФрд░ рдкреВрдЬрд╛ рд╕реЗ рд╡рд╛рддрд╛рд╡рд░рдг рдореЗрдВ рдЖрдзреНрдпрд╛рддреНрдорд┐рдХ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдХрд╛ рд╕рдВрдЪрд╛рд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

  2. рдЖрддреНрдо-рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдг рдХреА рднрд╛рд╡рдирд╛: рдЙрдкрд╡рд╛рд╕ рд╣рдореЗрдВ рдЖрддреНрдо-рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдг рдФрд░ рд╕рдВрдпрдо рдХреА рдУрд░ рдЕрдЧреНрд░рд╕рд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред

  3. рдкрд╛рд░рд┐рд╡рд╛рд░рд┐рдХ рдореВрд▓реНрдпреЛрдВ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рд╡рд╛: рдЗрд╕ рд╡реНрд░рдд рд╕реЗ рдкрд░рд┐рд╡рд╛рд░ рдХреЗ рдкреНрд░рддрд┐ рд╕рдорд░реНрдкрдг рдФрд░ рдкреНрд░реЗрдо рдХреА рднрд╛рд╡рдирд╛ рдмрд▓рд╡рддреА рд╣реЛрддреА рд╣реИред

  4. рднрд╡рд┐рд╖реНрдп рдХреА рд╕рдВрддрд╛рди рд╣реЗрддреБ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╢рдХреНрддрд┐: рдпрд╣ рд╡реНрд░рдд рд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдФрд░ рдЖрд╢рд╛ рдХрд╛ рд╕реНрд░реЛрдд рдмрдирддрд╛ рд╣реИред

  5. рд╕рдорд╛рдЬ рдореЗрдВ рдзрд░реНрдорд╢реАрд▓рддрд╛ рдХрд╛ рдкреНрд░рд╕рд╛рд░: рдЗрд╕ рд╡реНрд░рдд рдХреЛ рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рд▓реЛрдЧ рд╕рдорд╛рдЬ рдХреЛ рдзрд╛рд░реНрдорд┐рдХ рдорд╛рд░реНрдЧ рджрд┐рдЦрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред


ЁЯОп рдирд┐рд╖реНрдХрд░реНрд╖ тАУ рдЬреАрд╡рди рдореЗрдВ рдкреБрддреНрд░рджрд╛ рдПрдХрд╛рджрд╢реА рдХрд╛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡

рдкреБрддреНрд░рджрд╛ рдПрдХрд╛рджрд╢реА рдХреЗрд╡рд▓ рдПрдХ рдзрд╛рд░реНрдорд┐рдХ рдЕрдиреБрд╖реНрдард╛рди рдирд╣реАрдВ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдпрд╣ рд╣рдорд╛рд░реЗ рдЬреАрд╡рди рдореЗрдВ рдЖрд╢рд╛, рд╢реНрд░рджреНрдзрд╛, рд╕рдВрддреБрд▓рди рдФрд░ рдкрд╛рд░рд┐рд╡рд╛рд░рд┐рдХ рдЖрдирдВрдж рдХрд╛ рдкреНрд░рддреАрдХ рд╣реИред рдЬрдм рд╣рдо рдХрд┐рд╕реА рдЙрдЪреНрдЪ рдЙрджреНрджреЗрд╢реНрдп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдВрдпрдо рдФрд░ рднрдХреНрддрд┐ рдХреЗ рдорд╛рд░реНрдЧ рдХреЛ рдЕрдкрдирд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рд╡рд╣ рдЬреАрд╡рди рдореЗрдВ рдЪрдорддреНрдХрд╛рд░реА рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рджреЗрддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рд╡реНрд░рдд рди рдХреЗрд╡рд▓ рд╕рдВрддрд╛рди рдкреНрд░рд╛рдкреНрддрд┐ рдХрд╛ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╣реИ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ, рдЖрдзреНрдпрд╛рддреНрдорд┐рдХ рдФрд░ рд╕рд╛рдорд╛рдЬрд┐рдХ рд░реВрдк рд╕реЗ рднреА рд╣рдореЗрдВ рдкреВрд░реНрдгрддрд╛ рдХреА рдУрд░ рд▓реЗ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред


ЁЯМИ рджреИрдирд┐рдХ рдЬреАрд╡рди рдкрд░ рдкреНрд░рднрд╛рд╡ (Daily Life Impact)

рдкреНрд░рднрд╛рд╡ рдХрд╛ рдХреНрд╖реЗрддреНрд░рдкреБрддреНрд░рджрд╛ рдПрдХрд╛рджрд╢реА рд╕реЗ рд▓рд╛рдн
рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдпрдЪрд┐рдВрддрд╛ рдореЗрдВ рдХрдореА, рдорди рдХреА рд╢рд╛рдВрддрд┐
рдкрд╛рд░рд┐рд╡рд╛рд░рд┐рдХ рд╕рдВрдмрдВрдзрдкреНрд░реЗрдо рдФрд░ рдЖрдкрд╕реА рд╕рдорд░реНрдкрдг рдореЗрдВ рд╡реГрджреНрдзрд┐
рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдпрдЙрдкрд╡рд╛рд╕ рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рд╢реБрджреНрдз
рд╕рд╛рдорд╛рдЬрд┐рдХ рджреГрд╖реНрдЯрд┐рдХреЛрдгрд╕рдорд╛рдЬ рдореЗрдВ рдзрд░реНрдо рдФрд░ рд╕рдВрд╕реНрдХрд╛рд░реЛрдВ рдХреА рдЬрд╛рдЧрд░реВрдХрддрд╛
рдЖрдзреНрдпрд╛рддреНрдорд┐рдХрддрд╛рднрдХреНрддрд┐ рдФрд░ рдИрд╢реНрд╡рд░ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝рд╛рд╡

рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЛ рдпрд╣ рд▓реЗрдЦ рдкрд╕рдВрдж рдЖрдпрд╛ рд╣реЛ рддреЛ рдЗрд╕реЗ рдЕрдкрдиреЗ рдкреНрд░рд┐рдпрдЬрдиреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЬрд╝рд░реВрд░ рд╕рд╛рдЭрд╛ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЗрд╕ рдкреБрддреНрд░рджрд╛ рдПрдХрд╛рджрд╢реА рдкрд░ рдкреНрд░рднреБ рд╡рд┐рд╖реНрдгреБ рд╕реЗ рдЕрдкрдиреЗ рд▓рд┐рдП рдФрд░ рд╕рднреА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реБрдЦ-рд╢рд╛рдВрддрд┐ рдХреА рдкреНрд░рд╛рд░реНрдердирд╛ рдХрд░реЗрдВред ЁЯМ┐

Warning
Warning
Warning
Warning.
Share This Article
Leave a Comment